Bruna Tavares
Condicionamento
Remou pelo Brasil e agora rema ao seu lado. Conta regressiva, nunca progressiva.
Experiência
Treinando desde 2015
Formação
Ex-atleta da seleção brasileira de remo, personal trainer
Bruna remou na seleção brasileira de peso leve por seis anos e lê um tempo parcial de longe. Entrou no estúdio no primeiro mês e comanda o programa de condicionamento desde então.
Ela conduz o Motor e o Máx. Suas aulas são conhecidas por duas coisas: ritmo preciso e uma contagem regressiva que, de algum jeito, faz os últimos dez segundos parecerem mais curtos.
Pergunte a ela sobre
Técnica de remo, em detalhes.
Como dosar a primeira aula Máx.
Qualquer coisa que envolva um trenó.
A equipe
Quatro treinadores,
um telão.
Treinador principal, força
Ex-corredor de 400 metros. Percebe sua frequência cardíaca antes de você.
Mobilidade e recuperação
Fisioterapeuta de formação. Acredita que é nos dias leves que a mágica acontece.
Clube de corrida
Maratonista, pacer e otimista. Nunca deixou ninguém para trás.
Primeira aula
Sua primeira aula
é por nossa conta.
Chegue quinze minutos antes. Ajustamos a cinta, descobrimos sua frequência máxima com um teste de rampa rápido e mostramos o estúdio. Depois você treina.