Larissa Monteiro
Clube de corrida
Maratonista, pacer e otimista. Nunca deixou ninguém para trás.
Experiência
Treinando desde 2018
Formação
Treinadora de corrida, maratona em 3h08
Larissa começou a correr aos trinta para fazer companhia a uma amiga e nunca mais parou. Doze maratonas depois, ela é o motivo de os sábados de manhã no Felipe França estarem sempre cheios.
Ela conduz o Clube de corrida e a turma de iniciantes, e tem muito orgulho de nunca ter deixado ninguém para trás em um dos seus grupos.
Pergunte a ela sobre
Correr seus primeiros dez quilômetros.
Controlar o ritmo pela frequência cardíaca, não pelo relógio.
Onde tomar café da manhã depois.
A equipe
Quatro treinadores,
um telão.
Treinador principal, força
Ex-corredor de 400 metros. Percebe sua frequência cardíaca antes de você.
Condicionamento
Remou pelo Brasil e agora rema ao seu lado. Conta regressiva, nunca progressiva.
Mobilidade e recuperação
Fisioterapeuta de formação. Acredita que é nos dias leves que a mágica acontece.
Primeira aula
Sua primeira aula
é por nossa conta.
Chegue quinze minutos antes. Ajustamos a cinta, descobrimos sua frequência máxima com um teste de rampa rápido e mostramos o estúdio. Depois você treina.