Esta semana

A semana,
em zonas.

Vinte e seis aulas de segunda a sábado. Cada uma é marcada com a zona que treina, para você ver o formato da sua semana antes de reservar.

Segunda
06h15
Zona 2

Motor: remo e bike

Bruna Tavares

07h00
Zona 3

Circuito de força

Felipe França

12h15
Zona 1

Mobilidade e respiração

Camila Nogueira

17h30
Zona 4

Intervalado limiar

Felipe França

18h30
Zona 3

Circuito de força

Bruna Tavares

Terça
06h15
Zona 3

Circuito de força

Felipe França

07h00
Zona 5

Máx: saco e trenó

Bruna Tavares

12h15
Zona 2

Motor: remo e bike

Larissa Monteiro

18h30
Zona 2

Motor: remo e bike

Bruna Tavares

19h30
Zona 1

Mobilidade e respiração

Camila Nogueira

Quarta
06h15
Zona 2

Motor: remo e bike

Larissa Monteiro

07h00
Zona 4

Intervalado limiar

Felipe França

12h15
Zona 3

Circuito de força

Bruna Tavares

17h30
Zona 5

Máx: saco e trenó

Bruna Tavares

18h30
Zona 4

Intervalado limiar

Felipe França

Quinta
06h15
Zona 3

Circuito de força

Felipe França

12h15
Zona 1

Mobilidade e respiração

Camila Nogueira

17h30
Zona 2

Motor: remo e bike

Larissa Monteiro

18h30
Zona 3

Circuito de força

Bruna Tavares

Sexta
06h30
Zona 5

Máx: saco e trenó

Bruna Tavares

07h15
Zona 2

Motor: remo e bike

Larissa Monteiro

12h15
Zona 4

Intervalado limiar

Felipe França

17h30
Zona 3

Circuito de força

Felipe França

Sábado
08h00
Zona 4

Intervalado limiar

Bruna Tavares

09h00
Zona 2

Clube de corrida

Larissa Monteiro

10h30
Zona 1

Mobilidade e respiração

Camila Nogueira

Domingo

Fechado. Descanso.

Você merece. O piso reabre às 06h de segunda.

Reservas

Sete dias antes

As aulas abrem para reserva uma semana antes. Os alunos reservam primeiro.

Cancelamentos

Grátis até quatro horas antes

Depois disso conta como aula utilizada, para que alguém da lista possa ficar com a vaga.

Listas de espera

Elas andam

Em uma aula a cada três, surge uma vaga no próprio dia. Entre na lista e deixe o celular ligado.

Primeira aula

Sua primeira aula
é por nossa conta.

Chegue quinze minutos antes. Ajustamos a cinta, descobrimos sua frequência máxima com um teste de rampa rápido e mostramos o estúdio. Depois você treina.