Felipe França
Treinador principal, força
Ex-corredor de 400 metros. Percebe sua frequência cardíaca antes de você.
Experiência
Treinando desde 2012
Formação
Bacharel em Educação Física (CREF), pós em Fisiologia do Exercício
Felipe correu os 400 metros pela faculdade e passou os vinte e poucos anos aprendendo na pele o que é overtraining. Fundou o estúdio em 2019 para treinar do jeito que gostaria de ter sido treinado: pelo número, com o descanso levado tão a sério quanto o esforço.
Ele conduz o Circuito de força e o Intervalado limiar, monta a programação semanal e ainda faz todos os testes junto com os alunos.
Pergunte a ele sobre
Por que seus dias leves estão pesados demais.
Musculação para quem corre.
Os 400 metros, se você tiver uma hora.
A equipe
Quatro treinadores,
um telão.
Condicionamento
Remou pelo Brasil e agora rema ao seu lado. Conta regressiva, nunca progressiva.
Mobilidade e recuperação
Fisioterapeuta de formação. Acredita que é nos dias leves que a mágica acontece.
Clube de corrida
Maratonista, pacer e otimista. Nunca deixou ninguém para trás.
Primeira aula
Sua primeira aula
é por nossa conta.
Chegue quinze minutos antes. Ajustamos a cinta, descobrimos sua frequência máxima com um teste de rampa rápido e mostramos o estúdio. Depois você treina.